GymBeam Flow Rullo Massaggiante Foam Roller Liscio

GymBeam Flow lavora su schiena, quadricipiti, polpacci e tricipiti con il peso del corpo. La superficie liscia distribuisce la pressione in modo uniforme, utile se i rulli bugnati risultano troppo aggressivi. Con il risparmio rispetto al prezzo di confronto fai scorta da palestra senza spendere molto.

Quando usarlo nella routine

Prima dell'allenamento bastano pochi passaggi lenti per favorire la circolazione e preparare i muscoli. Dopo l'allenamento aiuta il recupero e lascia gambe e schiena più sciolte. Va bene anche dopo una giornata seduto o in piedi.

Gommapiuma e forma in uso quotidiano

Il nucleo in gommapiuma di prima qualità resta compatto sotto il peso e non si deforma subito. La forma cilindrica rotola in modo regolare, per massaggiare fasci lunghi come posteriori coscia e polpacci con movimenti avanti e indietro.

Come si usa senza sbagliare

Appoggia il rullo sotto la zona da trattare, carica il peso del corpo e rotola lentamente. Fermati qualche secondo sui punti più tesi, respira e continua. Evita articolazioni e zone ossee, parti sempre da pressione leggera.